Хатха-Йога!

Приглашаем на занятия по Хатха-Йоге!

Описание. Хатха-Йога благотворно влияет на опорно-двигательный аппарат, внутренние органы и когнитивные способности. Практика позволяет включить глубокие мышцы спины, физиологично распределить нагрузку и избавить от боли. При регулярных занятиях снижается тревожность и риск депрессии, уходит напряжение и синдром хронической усталости, растет способность концентрироваться и сохранять фокус внимания. Занятия проводит опытный педагог Зайцев Андрей Николаевич.

В 1999 г прошёл обучение для инструкторов по программе хатха-йога в Федерации аэробики России. В 2021 г прошёл профессиональную переподготовку в АНО ДПО "Национальный университет современных технологий" по программе "Инструктор йоги". Более 40 лет личной практики и более 20 лет преподавания. Запись по телефону: 8-901-789-94-82